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红黄绿灯儿童零食推荐表 怎样科学合理给孩子吃零食

红黄绿灯儿童零食推荐表 怎样科学合理给孩子吃零食

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一说起零食,很多家长就感觉是垃圾食品,但也有一些健康安全的零食是适合孩子食用的,将儿童零食分为红黄绿灯三个等级,那么,怎样科学合理给孩子吃零食?下面女性健康网小编就带来介绍。

红黄绿灯儿童零食推荐表

结合《中国儿童青少年零食消费指南》和美国《儿童早期健康饮料消费推荐》,根据营养成分及对儿童的影响分为三级,即“红黄绿灯”零食推荐表,适用于2岁以上儿童。

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“绿灯”——经常食用,意思是可以每天吃,即健康零食,主要包括新鲜食物,自制食物,或低糖低盐低脂的简单加工食物。

“黄灯”——适当食用,指每周1~2次,宜少量,主要是含中等量糖、盐、脂肪的加工食物。

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    2021-12-02 00:00:50 

    欧仁·伊萨贝在《诺曼底的农场》一画中描绘的是斜阳中的一座低矮农场。衡宇由平涂的色块拼搭而成,显得厚重、敦实。紫灰色的云彩正朝小屋涌来,下方的草地与泥路是大面积的褐色调子,还留有大量笔触。艺术家捉住了余晖将尽未尽时投在衡宇上的瞬时光影,大笔的涂抹和弱化的轮廓界限丝毫未影响其视觉考察的准确再现。啊是心动的感觉

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